系统更新使用流量更新！

用 5G 是可以的。

请前往“设置”>“蜂窝网络”>“蜂窝数据选项”；如果您使用双卡功能，请前往“设置”>“蜂窝网络”，选取您想要更改选项的电话号码。

然后轻点“数据模式”。

选择到“5G 时允许使用更多数据”就支持通过 5G 蜂窝网络提供 iOS 更新。

参考文档：在 iPhone 上使用 5G